Wenn eine Beziehung zu Ende geht, kann es schwierig sein zu wissen, was man der anderen Person sagen oder tun soll. Manchmal ist es am besten, wenn Sie sich einfach aus der Situation zurückziehen und sich etwas Zeit nehmen, um sich zu erholen.
Langsames Ende der Beziehung
Das Ende der Beziehung ist eingetreten, obwohl es im Vorfeld keine größeren Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten gegeben hat. Sie beide sind plötzlich still zueinander geworden.
Stille Trennung
Es gibt einen Begriff für diese Art von Trennung, und er lautet „stille Trennung“. Eine stille Trennung kann genauso verheerend sein wie eine normale Trennung. Es gibt sogar viele, die behaupten, dass sie viel schlimmer ist.
Zeitpunkt
Es ist ganz natürlich, dass Sie sich zu diesem Zeitpunkt desorientiert und verwirrt fühlen. Es kann etwas dauern, bis Sie sich an die neuen Umstände gewöhnt haben und wissen, welche Schritte Sie als nächstes unternehmen müssen.
Herausforderung
Sie sollten darüber nachdenken, ob es eine Möglichkeit unter vielen anderen ist, sich ruhig zu verhalten. Diese Option könnte eine Herausforderung sein, hat aber auch das Potenzial, ungeheuer befreiend zu sein. Indem Sie schweigen, geben Sie sich selbst die Möglichkeit, den Verlust der Beziehung zu verarbeiten und auf eine Art und Weise zu trauern, die nur Ihnen eigen ist.
Trauerarbeit
Es gibt keine richtige oder falsche Methode der Trauerarbeit; Sie sollten also nicht das Gefühl haben, dass Sie in die Fußstapfen anderer treten müssen. Tun Sie das, was für Sie in diesem Moment sinnvoll ist.
Ordnung
Wenn Sie schweigen wollen, müssen Sie unbedingt die Entscheidung Ihres ehemaligen Partners respektieren, das Gleiche zu tun. Es ist möglich, dass er etwas Zeit für sich braucht, und das ist völlig in Ordnung.
Vergangenheit
Achten Sie darauf, was er möchte, aber lassen Sie ihm auch den Raum, den er braucht. Sie beide werden schließlich die Vergangenheit hinter sich lassen und eine neue Phase Ihres Lebens beginnen können.
Ist Ihre Liebe am Ende?
Gefühl der Auflösung
Wenn eine Beziehung auf herkömmliche Weise beendet wird, gibt es zumindest ein gewisses Gefühl der Auflösung. Sie sind sich bewusst, dass alles vorbei ist, und Sie können weiterziehen. Im Falle einer einvernehmlichen Trennung gibt es jedoch keine Lösung. Sie fragen sich, was passiert ist, warum es passiert ist und ob es überhaupt eine Chance gibt, nach dem, was passiert ist, wieder zusammenzukommen.
Worte
Wenn Sie schon einmal eine Trennung ohne Worte durchgemacht haben, wissen Sie, wie schwierig das sein kann. Aber es gibt Methoden, um mit der Situation umzugehen. Hier sind einige Tipps:
Unterstützung
In einem schwierigen Moment wie diesem kann die Unterstützung Ihrer Lieben, einschließlich Ihrer Freunde und Familie, sehr hilfreich sein. Verlassen Sie sich darauf, dass sie Ihnen Trost spenden und Sie beraten, wenn Sie es brauchen.
Bewältigung
Ein Gespräch mit einem Therapeuten kann hilfreich sein, wenn Sie das Scheitern Ihrer Beziehung nur schwer verkraften können. Ein Therapeut kann Ihnen bei der Bewältigung der Gefühle, die Sie durchleben, Orientierung und Hilfe bieten.
Tagebuch
Das Schreiben wird manchmal als eine Art von Therapie eingesetzt. Es kann Ihnen dabei helfen, den Zusammenhang zwischen Ihren Gedanken und Gefühlen zu verstehen. Führen Sie ein Tagebuch oder einen Blog, in dem Sie über Ihre Erfahrungen schreiben können.
Social Media meiden
Die Nutzung sozialer Medien wird mit einem erhöhten Auftreten von Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht. Wenn es Ihnen schwer fällt, den Drang zu kontrollieren, das Profil Ihres Ex in den sozialen Medien zu überprüfen, ist es in Ihrem besten Interesse, ganz auf diese Plattformen zu verzichten.
Zeit für sich gönnen
Gönnen Sie sich etwas Zeit, um sich zu entspannen und etwas zu tun, das Ihnen Freude bereitet. Das kann etwas so Einfaches sein wie das Lesen eines Buches oder etwas so Anspruchsvolles wie ein Yogakurs.
Vorschläge
Es ist nie einfach, eine romantische Beziehung zu beenden. Diese Vorschläge könnten Ihnen jedoch eine Hilfe sein, wenn Sie eine indirekte Trennung durchmachen.
